Cinco Lugares para practicar Natación en Bogotá

Lugares para practicar Natación en Bogotá, la natación recreativa consiste en un movimiento y desplazamiento de brazos y pies sobre el agua. Es una técnica que se ha aprendido como método de supervivencia, incluido en varios centros educativos, y que se practica por los múltiples beneficios para el organismo.

Su práctica además de ser recreativa también puede ser competitiva. Este deporte es uno de los más practicados en el mundo, incluido en las disciplinas olímpicas, y realizado en piscinas de diferentes longitudes. Las técnicas específicas para realizar el nado se conocen como estilos y tienen diferentes nombres.

El deporte de la natación llega a ser posible debido a que el cuerpo humano es ligeramente menos denso que el agua. Es por ese motivo que el cuerpo tiende a flotar. Nuestra relación con el agua es muy especial pues al nacer somos extraídos de un medio sumergido como es el del útero.

Los bebés demuestran una facilidad con la natación y ciertos reflejos del buceo, tales como el poder contener la respiración que la hacen de manera automática. También disminuyen la frecuencia cardiaca y reducción de la circulación de las extremidades. A esto se le llama reflejo de inmersión del mamífero.

El por qué es importante la Natación

Dejando a un lado el hecho de que sea una práctica deportiva, se considera una destreza que en múltiples ocasiones puede tener mucha importancia entre la vida y la muerte.

Esta habilidad aporta muchos beneficios al aparato respiratorio y digestivo. 

• Disminuye la presión arterial y quema grasas: hay mayor facilidad de perder el doble de calorías por la gran ejercitación de los músculos.
• Mejora y fortalece el sistema cardiaco y vascular: pues el corazón trabaja de manera continua y está coordinado con la respiración. Además, aumenta la capacidad pulmonar del deportista.
• Relaja los músculos: pues prácticamente se movilizan todos los músculos sin tener posiciones que sean fijas y sean hechas durante mucho tiempo.
• Fortalece la musculatura: pues carece de impacto y no se somete al estrés de la gravedad.

Si desea practicar esta disciplina tan completa en Bogotá, aquí le mencionamos cinco lugares en donde hacerlo.

Cinco Lugares para practicar Natación en Bogotá

1.-Complejo Acuático Simón Bolívar: Es un centro deportivo para la práctica de la natación en Bogotá y fue impulsada por el Instituto de Recreación y Deportes. Se encuentra junto al Parque de los Novios y cuenta con una vista espectacular hacia los cerros orientales de la ciudad. Mayores informes. https://www.idrd.gov.co/parques/escenarios-idrd/escenarios-idrd/complejo-acuatico

2.-Acuaclub: Es una academia para niños. Es especializada en cursos para bebés, niños y adolescentes. Cuentan con 25 años de experiencia. La atención es personalizada. Se garantiza la seguridad de los niños y su diversión. Mayores informes: https://www.acuaclub.com/

3.-Piscina de la Cruz Roja: Está dirigida a mayores de 15 años y su objetivo es desarrollar en los participantes habilidades para la práctica adecuada de la natación. Se combina técnica y prevención en el adiestramiento. Mayores informes: https://www.cruzrojabogota.org.co/natacion-para-adultos

4.-Piscina Lourdes: Está ubicada en el Centro Comunitario de Santa fe y la Candelaria. Se restauró en el año de 2019 y es un Centro Recreativo para grandes y pequeños. Mayores informes: https://www.integracionsocial.gov.co/index.php/noticias/116-otras-noticias/3143-secretaria-de-integracion-social-reconstruye-piscina-que-estuvo-cerrada-durante-10-anos

5.-Piscinas de Compensar: Las piscinas están hechas para la práctica libre de la natación. Para poderla llevar a cabo, se paga un dinero y se puede disfrutar de la gran calidad de estas piscinas. Esta práctica dura 55 minutos y es dirigida a personas desde 7 meses en adelante. También se hacen cursos de natación. Mayores informes: https://www.tiendacompensar.com/pr%C3%A1cticas-libres/practica-libre-de-natacion/HER-B-RED-DEP-ACU-024

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